BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Úsměv mámy - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Úsměv mámy
X-ORIGINAL-URL:https://www.usmevmamy.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Úsměv mámy
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260909
DTEND;VALUE=DATE:20261007
DTSTAMP:20260922T082604
CREATED:20251003T092732Z
LAST-MODIFIED:20260918T001638Z
UID:7975-1788912000-1791331199@www.usmevmamy.cz
SUMMARY:Já a můj vztek - kurz zvládání vzteku od 6. 10. 2026 | PRAHA 3
DESCRIPTION:3. BĚH KURZU ZAČÍNÁ 6. ŘÍJNA 2026\n\nZažíváte chvíle\, kdy vás vlastní vztek překvapí? Kdy bouchnete\, a pak vás to mrzí? Nejste v tom sama – a nejste špatná máma.\n\n\nHanka Řeřábková otevírá už třetí běh transformačního kurz Já a můj vztek\, který pomáhá ženám najít cestu\, jak vztek vnímat\, zvládat – a hlavně mu rozumět.\n\n\nCo vám může kurz přinést? \n\nlépe porozumět svému vzteku\npřevzít zodpovědnost za své city\, myšlenky a chování a zlepšit tak způsob\, jakým zvládat vztek\nzískat inspiraci jak lépe zvládat vztek\nnastartovat proces změny ke zdravějšímu zvládání vzteku\, ve kterém budete pokračovat i po skončení kurzu\n\nPro koho je kurz vhodný?\n\n\npro dospělé ženy – matky\npro ženy\, které si vybíjejí vztek na ostatních\, na věcech kolem\, na sobě\nkteré svůj vztek naopak potlačují\nmají motivaci na sobě pracovat\, aby pozitivním směrem měnily způsob\, jak zvládají svůj vztek\npro matky\, které řeší silné emoce dětí\, nedokáží na ně klidně reagovat\npro matky\, které tuší\, že aby pochopily emoce svých dětí\, potřebují se nejdříve vyznat v těch svých\npro ženy\, které si uvědomují\, že vztek výrazně ovlivňuje kvalitu jejich života a života jejich blízkých\n\n\n\n\n\nPraktické informace\n📅 od 6. 10. 2026\, každé úterý 10:00 – 12:00 \n⏱️ 11 × 120 minut \n💬 vstupní 30minutový pohovor \n👤 1 hodina individuální konzultace \n📱 moderovaná WhatsApp skupina po dobu kurzu \n🌱 1 udržovací setkání přibližně po půl roce \n👥 6 – 10 účastnic \n📍 Centrum Úsměv mámy\, Blahoslavova 227/2\, Praha 3 – Žižkov \n💚 cena celého programu 5 000 Kč – platbu lze rozdělit na 2 × 2 500 Kč \nO lektorce:\nHanka je certifikovaná koučka\, pedagog a výchovný poradce\, peer konzultantka Úsměvu mámy.\nJejí vlastní zkušenosti s nezdravým vybíjením vzteku\, práce s ženami i každodenní konfrontace s emocemi dětí a to i těch traumatizovaných\, ji přivedly i k lektorskému výcviku Zvládání vzteku. Sama považuje téma vzteku v mateřství za jedno ze zásadních a je připravena nabídnout své vědomosti i zkušenosti dalším ženám.\nHanka je také matkou 3 dětí\, dvěma z nich je matkou adoptivní a pěstounskou.\n\n\n\n\nVíce o kurzu a registrace zde
URL:https://www.usmevmamy.cz/event/ja-a-muj-vztek-kurz-zvladani-vzteku-praha-3/
LOCATION:Centrum Úsměv mámy\, Blahoslavova 227/2\, Praha 3 - Žižkov\, 130 00\, Česká republika
CATEGORIES:Akce
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.usmevmamy.cz/wp-content/uploads/2025/10/KBT-SKUPINA-Prispevek-na-Instagramu-4-5-16.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260909
DTEND;VALUE=DATE:20261001
DTSTAMP:20260922T082604
CREATED:20260302T215758Z
LAST-MODIFIED:20260917T160949Z
UID:9000-1788912000-1790812799@www.usmevmamy.cz
SUMMARY:Terapeutická KBT skupina pro rodiče od 30. 9. 2026 | PRAHA 3
DESCRIPTION:4. BĚH SKUPINY ZAČÍNÁ 30. ZÁŘÍ \nNěkteré myšlenky se umí vracet pořád dokola. Přidat se může úzkost\, napětí\, zahlcení\, pocit selhání nebo únava z toho\, že vlastní hlava skoro nikdy nevypne. \nPrávě s podobnými myšlenkami\, obavami a emocemi budeme pracovat v KBT terapeutické skupině pro rodiče. \nCo vás čeká?\nBěhem 10 setkání budeme společně mapovat\, co vaše obtíže spouští a co je může udržovat. Budeme pracovat s obavami\, katastrofickými scénáři\, negativním sebehodnocením i zahlcujícími emocemi. \nNezůstane jen u povídání. Vyzkoušíte si konkrétní KBT techniky\, relaxace\, imaginace a prvky mindfulness\, které můžete postupně přenášet i do běžného života. \nA skupina nabízí také něco\, co se o samotě hledá těžko: zkušenost\, že podobné věci neprožíváte jen vy. \nPro koho je skupina?\nPro mámy i táty\, kteří řeší například: \n\núzkosti\, obavy a neustálé přemýšlení\nrodičovské vyhoření a stres\nzahlcení emocemi\npochybnosti o sobě a nízké sebevědomí\nztrátu svobody\, samotu nebo těžší přijetí nové role\nhledání vlastních hranic\n\nPraktické informace\n📅 od 30. 9. 2026\, každou středu 18:00–20:00\n⏱️ 10 × 120 minut + vstupní pohovor\n👥 pro 6 – 10 účastníků\n📍 Centrum Úsměv mámy\, Praha 3 – Žižkov\n💚 600 Kč / 120 minut\, celkem 6 000 Kč\n🌱Platbu lze rozdělit na 2 × 3 000 Kč.\n👶 Setkání probíhají bez přítomnosti dětí \nMám zájem o terapeutickou skupinu\nPo odeslání formuláře se vám ozve jedna z lektorek s bližšími informacemi. \nKdo skupinu vede?\nMgr. Kateřina Azavedo \nje peer konzultantka a ACT terapeutka (3. vlna KBT)\, působí v Úsměvu mámy a má také soukromou praxi\, kde pracuje s klienty v individuální terapii. Působila jako koterapeutka na KBT skupinové terapii na Psychosomatické klinice v Praze. Je školitelkou programu Národního ústavu duševního zdraví Bez obav – KBT skupiny pro rodiče úzkostných dětí. Absolvovala také 1. Modul výcviku v individuální schematerapii. Kromě KBT technik využívá také systemický přistup (1-roční výcvik v systemické terapii) a metody terapie zaměřené na emoce (nyní 3. modul výcviku v terapii zaměřené na emoce). \nPhDr. Adéla Balážová \nje psycholožka\, KBT terapeutka\, krizová interventka a maminka dvou malých dětí. Profesně působila na Psychoterapeutické klinice Nákel\, jako školní poradenská psycholožka i jako lektorka na vysoké škole. V současnosti kombinuje rodičovskou dovolenou se soukromou psychologickou praxí. Ve své práci se zaměřuje především na podporu klientů\, kteří se potýkají s úzkostmi\, nízkým sebevědomím\, pracovním či rodičovským vyhořením\, krizemi identity nebo depresivními obtížemi. Ve své terapeutické práci vychází z principů kognitivně-behaviorální terapie a inspiruje se také pozitivní psychologií. Nezaměřuje se pouze na obtíže\, ale společně s klienty objevuje a rozvíjí jejich silné stránky\, vnitřní zdroje i osvědčené strategie\, které jim pomáhají zvládat náročné situace. Věří\, že skutečná změna nevychází jen z překonávání problémů\, ale také z posilování toho\, co člověku dodává sílu\, smysl a oporu do budoucna. \n\nRegistrace zde
URL:https://www.usmevmamy.cz/event/terapeuticka-kbt-skupina-od-14-dubna-praha-3/
LOCATION:Centrum Úsměv mámy\, Blahoslavova 227/2\, Praha 3 - Žižkov\, 130 00\, Česká republika
CATEGORIES:Akce
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.usmevmamy.cz/wp-content/uploads/2026/03/KBT-SKUPINA-Prispevek-na-Instagramu-4-5-9.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20260922T160000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20260922T173000
DTSTAMP:20260922T082604
CREATED:20260818T165934Z
LAST-MODIFIED:20260823T222701Z
UID:9984-1790092800-1790098200@www.usmevmamy.cz
SUMMARY:Mámou v cizině – podpůrná skupina ONLINE
DESCRIPTION:Mateřství je obohacující\, ale náročná zkušenost. Stejně jako život v cizině. \nCo když se tyto dvě životní změny prolínají? \nTrápí vás samota\, nepochopení okolí\, absence pomyslné vesnice? \nPojďme si otevřeně popovídat o rodičovství v zahraničí a o výzvách\, které mohou čekat maminku cizinku. \n\nSetkání povede terapeutka Mgr. Martina Švédová\, Ph.D. \, která má zkušenost s výchovou malého dítěte v cizině. \n \n\nV případě dotazů či zrušení účasti piště na e-mailovou adresu: svedova.martina@gmail.com \nRegistrace: \n\n	Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.
URL:https://www.usmevmamy.cz/event/mamou-v-cizine-podpurna-skupina-online-4/
LOCATION:on-line
CATEGORIES:Akce
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.usmevmamy.cz/wp-content/uploads/2026/08/1-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20260922T170000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20260922T183000
DTSTAMP:20260922T082604
CREATED:20260904T185748Z
LAST-MODIFIED:20260907T104159Z
UID:10093-1790096400-1790101800@www.usmevmamy.cz
SUMMARY:Beseda Mateřská psychika v troskách I HVOZDNÁ
DESCRIPTION:Mateřská psychika v troskách – skutečný příběh i odborný pohled \nMateřství může být krásné. Ale může přinášet také nejistotu\, strach\, vyčerpání nebo chvíle\, kdy máme pocit\, že je toho na nás jednoduše příliš. \nO těchto stránkách mateřství chceme mluvit otevřeně. Bez hodnocení\, bez studu a s nadějí\, že i z náročného období vede cesta ven. \nZveme vás na osobní besedu\, která tentokrát propojí skutečný příběh ženy se zkušeností s pohledem psycholožky\, která se psychice žen v těhotenství\, po porodu a v mateřství věnuje profesně. \nUslyšíte osobní zkušenost\, dozvíte se více o psychických obtížích v mateřství\, možnostech jejich zvládání i o tom\, kde hledat podporu a pomoc. Bude také dostatek prostoru pro vaše otázky a společnou diskusi. \n**Andrea Roth Vrbková – peer konzultantka\, žena se zkušeností** \nAndrea věří\, že mateřství s sebou přináší nejen radost\, ale i nejistotu\, strach a velkou zodpovědnost. Z vlastní zkušenosti ví\, jak důležité je mít vedle sebe někoho\, kdo naslouchá\, rozumí a nesoudí. Jako peer konzultantka chce být oporou ženám\, které procházejí psychicky náročným obdobím\, a nabídnout jim naději i ujištění\, že na své prožívání nemusí být samy. \n**Gabriela Juříková – konzultantka\, psycholožka** \nGabriela pracuje jako psycholožka na gynekologicko-porodnickém oddělení\, v perinatálním podpůrném a paliativním týmu i ve své soukromé praxi. Specializuje se na psychologickou podporu žen\, párů a rodin v období těhotenství\, porodu a mateřství. Ve své práci klade důraz na bezpečný prostor\, laskavý přístup a hledání vnitřních zdrojů každého člověka. Věří\, že citlivá podpora a porozumění mohou ženám pomoci procházet náročnými životními obdobími s větším klidem a důvěrou. \nJak bude beseda probíhat? \nČeká nás otevřené a neformální setkání\, během kterého: \n\nsi poslechnete skutečný příběh ženy se zkušeností\,\nzískáte odborný pohled psycholožky\,\ndozvíte se více o možnostech podpory a pomoci\,\nbudete mít prostor položit své otázky a zapojit se do diskuse.\n\nNení nutné nic sdílet ani se aktivně zapojovat. Klidně můžete jen přijít a poslouchat. \n📅 22. září 2026 od 17:00\n📍 Požární zbrojnice\, Záhumení 325\, Hvozdná \nVstup zdarma. Kapacita je omezená\, proto prosíme o registraci níže. \nV případě dotazů nebo zrušení účasti se obraťte prosím na zlin@usmevmamy.cz \nREGISTRACE: \n\n	Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.
URL:https://www.usmevmamy.cz/event/beseda-materska-psychika-v-troskach-i-hvozdna/
LOCATION:Požární zbrojnice Hvozdná\, Záhumení 325\, Hvozdná\, 76310\, Czech Republic
CATEGORIES:Akce
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.usmevmamy.cz/wp-content/uploads/2026/09/besedywebinare-MPSV-Regiony-2026-8.png
ORGANIZER;CN="%C3%9Asm%C4%9Bv m%C3%A1my Zl%C3%ADn":MAILTO:zlin@usmevmamy.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20260922T173000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20260922T193000
DTSTAMP:20260922T082604
CREATED:20260823T222202Z
LAST-MODIFIED:20260823T222255Z
UID:10016-1790098200-1790105400@www.usmevmamy.cz
SUMMARY:Já a můj porod – podpůrné setkání ONLINE
DESCRIPTION:On-line podpůrná skupina s porodní asistentkou a terapeutkou / psycholožkou. \nVhodná pro ženy\, které: \n\nmají trauma z porodu\npotřebují zpracovat porod\, který neproběhl dle představ\nse obávají průběhu dalšího porodu\nchtějí cokoliv kolem tématu porodu zkonzultovat\, sdílet s ostatními a podpořit se navzájem\n\nMaximální počet účastnic je 5 \n\nSkupinu vede: \nAlžběta Samková – porodní asistentka s 20letou praxí a aktivní propagátorka přirozených a bezpečných porodů v českých porodnicích \nspolečně s jednou z našich terapeutek / psycholožek \n\nOdkaz pro připojení obdržíte e-mailem před akcí! \nV případě dotazů se prosím obraťte na jaamujporod@centr-um.cz \nRegistrace: \n 
URL:https://www.usmevmamy.cz/event/ja-a-muj-porod-podpurne-setkani-online-5/
LOCATION:on-line
CATEGORIES:Akce
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.usmevmamy.cz/wp-content/uploads/2026/08/JA-A-MUJ-POROD-ON-LINE-3.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR