BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Úsměv mámy - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.usmevmamy.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Úsměv mámy
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260909
DTEND;VALUE=DATE:20261007
DTSTAMP:20260921T064414
CREATED:20251003T092732Z
LAST-MODIFIED:20260918T001638Z
UID:7975-1788912000-1791331199@www.usmevmamy.cz
SUMMARY:Já a můj vztek - kurz zvládání vzteku od 6. 10. 2026 | PRAHA 3
DESCRIPTION:3. BĚH KURZU ZAČÍNÁ 6. ŘÍJNA 2026\n\nZažíváte chvíle\, kdy vás vlastní vztek překvapí? Kdy bouchnete\, a pak vás to mrzí? Nejste v tom sama – a nejste špatná máma.\n\n\nHanka Řeřábková otevírá už třetí běh transformačního kurz Já a můj vztek\, který pomáhá ženám najít cestu\, jak vztek vnímat\, zvládat – a hlavně mu rozumět.\n\n\nCo vám může kurz přinést? \n\nlépe porozumět svému vzteku\npřevzít zodpovědnost za své city\, myšlenky a chování a zlepšit tak způsob\, jakým zvládat vztek\nzískat inspiraci jak lépe zvládat vztek\nnastartovat proces změny ke zdravějšímu zvládání vzteku\, ve kterém budete pokračovat i po skončení kurzu\n\nPro koho je kurz vhodný?\n\n\npro dospělé ženy – matky\npro ženy\, které si vybíjejí vztek na ostatních\, na věcech kolem\, na sobě\nkteré svůj vztek naopak potlačují\nmají motivaci na sobě pracovat\, aby pozitivním směrem měnily způsob\, jak zvládají svůj vztek\npro matky\, které řeší silné emoce dětí\, nedokáží na ně klidně reagovat\npro matky\, které tuší\, že aby pochopily emoce svých dětí\, potřebují se nejdříve vyznat v těch svých\npro ženy\, které si uvědomují\, že vztek výrazně ovlivňuje kvalitu jejich života a života jejich blízkých\n\n\n\n\n\nPraktické informace\n📅 od 6. 10. 2026\, každé úterý 10:00 – 12:00 \n⏱️ 11 × 120 minut \n💬 vstupní 30minutový pohovor \n👤 1 hodina individuální konzultace \n📱 moderovaná WhatsApp skupina po dobu kurzu \n🌱 1 udržovací setkání přibližně po půl roce \n👥 6 – 10 účastnic \n📍 Centrum Úsměv mámy\, Blahoslavova 227/2\, Praha 3 – Žižkov \n💚 cena celého programu 5 000 Kč – platbu lze rozdělit na 2 × 2 500 Kč \nO lektorce:\nHanka je certifikovaná koučka\, pedagog a výchovný poradce\, peer konzultantka Úsměvu mámy.\nJejí vlastní zkušenosti s nezdravým vybíjením vzteku\, práce s ženami i každodenní konfrontace s emocemi dětí a to i těch traumatizovaných\, ji přivedly i k lektorskému výcviku Zvládání vzteku. Sama považuje téma vzteku v mateřství za jedno ze zásadních a je připravena nabídnout své vědomosti i zkušenosti dalším ženám.\nHanka je také matkou 3 dětí\, dvěma z nich je matkou adoptivní a pěstounskou.\n\n\n\n\nVíce o kurzu a registrace zde
URL:https://www.usmevmamy.cz/event/ja-a-muj-vztek-kurz-zvladani-vzteku-praha-3/
LOCATION:Centrum Úsměv mámy\, Blahoslavova 227/2\, Praha 3 - Žižkov\, 130 00\, Česká republika
CATEGORIES:Akce
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.usmevmamy.cz/wp-content/uploads/2025/10/KBT-SKUPINA-Prispevek-na-Instagramu-4-5-16.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20261007T093000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20261007T110000
DTSTAMP:20260921T064414
CREATED:20260903T202354Z
LAST-MODIFIED:20260903T202354Z
UID:10081-1791365400-1791370800@www.usmevmamy.cz
SUMMARY:Mateřské těžkosti - podpůrné setkání ONLINE
DESCRIPTION:Mateřství přináší radosti\, ale také starosti… \nPojďme si otevřeně popovídat o tom\, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší. \nPodpora – pochopení – sdílení zkušeností \nSetkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena\, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi). \nVstup zdarma. \nObvyklá délka setkání je 90 minut\, ale můžete odejít dříve. \nNa akci se prosím registrujte přes formulář níže. \nV případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: liberec@usmevmamy.cz \nRegistrace: \n\n	Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.
URL:https://www.usmevmamy.cz/event/materske-tezkosti-podpurne-setkani-online-21/
LOCATION:online
CATEGORIES:Akce
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.usmevmamy.cz/wp-content/uploads/2026/09/Kopie-navrhu-MATERSKE-TEZKOSTI-ON-LINE-REGIONY-20.png
ORGANIZER;CN="%C3%9Asm%C4%9Bv m%C3%A1my Liberec-Jablonec":MAILTO:liberec@usmevmamy.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20261007T173000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20261007T190000
DTSTAMP:20260921T064414
CREATED:20260914T151225Z
LAST-MODIFIED:20260914T151225Z
UID:10162-1791394200-1791399600@www.usmevmamy.cz
SUMMARY:Mateřské těžkosti - podpůrné setkání ÚJEZD U BRNA
DESCRIPTION:Mateřství přináší radosti\, ale také starosti… \nPojďme si otevřeně popovídat o tom\, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší. \nPodpora – pochopení – sdílení zkušeností \nSetkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena\, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi). \nVstup zdarma. \nObvyklá délka setkání je 90 minut\, ale můžete odejít dříve. \nNa akci se prosím registrujte přes formulář níže. \nV případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: brno@usmevmamy.cz \nRegistrace: \n\n	Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.
URL:https://www.usmevmamy.cz/event/materske-tezkosti-podpurne-setkani-ujezd-u-brna/
LOCATION:Mezigenerační centrum\, Štefánikova 1074\, Újezd u Brna\, Czech Republic
CATEGORIES:Akce
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.usmevmamy.cz/wp-content/uploads/2026/09/Kopie-navrhu-MPSV_REGIONY_Materske-tezkosti-41.png
ORGANIZER;CN="%C3%9Asm%C4%9Bv m%C3%A1my Brno":MAILTO:brno@usmevmamy.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20261014T163000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20261014T180000
DTSTAMP:20260921T064414
CREATED:20260910T204553Z
LAST-MODIFIED:20260910T204553Z
UID:10133-1791995400-1792000800@www.usmevmamy.cz
SUMMARY:Mateřské těžkosti - podpůrné setkání OSTRAVA
DESCRIPTION:Mateřství přináší radosti\, ale také starosti… \nPojďme si otevřeně popovídat o tom\, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší. \nPodpora – pochopení – sdílení zkušeností \n\nSetkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena\, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi). \nHostem setkání je Anna Fančovičová\, porodní asistentka \n \n\nSetkání se koná pravidelně 1. středu v měsíci. \nVstup zdarma. \nObvyklá délka setkání je 90 minut\, ale můžete odejít dříve. \nNa akci se prosím registrujte přes formulář níže. \nV případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: ostrava@usmevmamy.cz \nRegistrace: \n\n	Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.
URL:https://www.usmevmamy.cz/event/materske-tezkosti-podpurne-setkani-ostrava-5/
LOCATION:Mateřské centrum Krteček\, Ivana Sekaniny 1804/15\, Ostrava-Poruba
CATEGORIES:Akce
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.usmevmamy.cz/wp-content/uploads/2026/09/final-2026-spravna-loga-7.png
ORGANIZER;CN="%C3%9Asm%C4%9Bv m%C3%A1my Ostrava":MAILTO:ostrava@usmevmamy.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20261014T170000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20261014T190000
DTSTAMP:20260921T064414
CREATED:20260903T195719Z
LAST-MODIFIED:20260903T195719Z
UID:10066-1791997200-1792004400@www.usmevmamy.cz
SUMMARY:Mateřské těžkosti - podpůrné setkání UHERSKÉ HRADIŠTĚ
DESCRIPTION:Mateřství přináší radosti\, ale také starosti… \nPojďme si otevřeně popovídat o tom\, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší. \nPodpora – pochopení – sdílení zkušeností \nSetkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena\, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi). \nVstup zdarma. \nObvyklá délka setkání je 120 minut\, ale můžete odejít dříve. \nNa akci se prosím registrujte přes formulář níže. \nV případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: zlin@usmevmamy.cz \nRegistrace: \n\n	Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.
URL:https://www.usmevmamy.cz/event/materske-tezkosti-podpurne-setkani-uherske-hradiste-6/
LOCATION:Komunitní centrum Mýtina\, Františkánská 124\, Uherské Hradiště\, 68601
CATEGORIES:Akce
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.usmevmamy.cz/wp-content/uploads/2026/09/Kopie-navrhu-MPSV_REGIONY_Materske-tezkosti-38-1.png
ORGANIZER;CN="%C3%9Asm%C4%9Bv m%C3%A1my Zl%C3%ADn":MAILTO:zlin@usmevmamy.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20261019T170000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20261019T183000
DTSTAMP:20260921T064414
CREATED:20260920T210239Z
LAST-MODIFIED:20260920T210239Z
UID:10204-1792429200-1792434600@www.usmevmamy.cz
SUMMARY:Mindfulness pro rodiče - seminář | PRAHA 3
DESCRIPTION:Rodičovství často znamená spoustu povinností\, myšlenek a emocí najednou. \nMindfulness neboli všímavost nám může pomoci zpomalit\, lépe zvládat stres a reagovat na náročné situace s větším klidem. \nNa semináři si představíme základní principy mindfulness a vyzkoušíme si jednoduché techniky\, které lze zařadit do běžného dne i tehdy\, když na sebe máme jen pár minut. Zaměříme se také na to\, jak nám všímavost může pomoci v kontaktu s vlastními emocemi i ve vztahu s dětmi. \nSeminářem vás provede Sofie Slavíková\, lektorka preventivního programu\, psycholožka a terapeutka. \nJAK TAKOVÁ AKCE V NAŠEM CENTRU PROBÍHÁ? \nAkce pořádáme v příjemných prostorech Centra Úsměv mámy na Praze 3. \n\nDélka semináře je přibližně 90 minut.\nNa místě vám rády uvaříme kávu/čaj.\nVstup zdarma.\nMáme i krásný dětský koutek\, takže děti bez obav vezměte s sebou.\nVstup do centra je bezbariérový.\n\nNa akci se prosím registrujte přes formulář níže. Kapacita akce je omezená. \nV případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na e-mail sofie.slavikova95@gmail.com \n\n	Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.
URL:https://www.usmevmamy.cz/event/mindfulness-pro-rodice-seminar-praha-3/
LOCATION:Centrum Úsměv mámy\, Blahoslavova 227/2\, Praha 3 - Žižkov\, 130 00\, Česká republika
CATEGORIES:Akce
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.usmevmamy.cz/wp-content/uploads/2026/09/Seminare-prevence-MPSV-10.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20261021T100000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20261021T113000
DTSTAMP:20260921T064414
CREATED:20260903T202932Z
LAST-MODIFIED:20260903T202932Z
UID:10084-1792576800-1792582200@www.usmevmamy.cz
SUMMARY:Mateřské těžkosti - podpůrné setkání JILEMNICE
DESCRIPTION:Mateřství přináší radosti\, ale také starosti… \nPojďme si otevřeně popovídat o tom\, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší. \nPodpora – pochopení – sdílení zkušeností \nSetkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena\, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi). \nVstup zdarma. \nObvyklá délka setkání je 90 minut\, ale můžete odejít dříve. \nNa akci se prosím registrujte přes formulář níže. \nV případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: renata.jindrova@centr-um.cz \nRegistrace: \n\n	Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.
URL:https://www.usmevmamy.cz/event/materske-tezkosti-podpurne-setkani-jilemnice-29/
LOCATION:Mateřské centrum Rodinka Jilemnice\, SD Jilm\, 2. patro\, Jilemnice
CATEGORIES:Akce
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.usmevmamy.cz/wp-content/uploads/2026/09/Kopie-navrhu-Kopie-navrhu-Kopie-navrhu-MATERSKE-TEZKOSTI-REGIONY-13.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20261029T163000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20261029T180000
DTSTAMP:20260921T064414
CREATED:20260910T205200Z
LAST-MODIFIED:20260910T205200Z
UID:10136-1793291400-1793296800@www.usmevmamy.cz
SUMMARY:Mateřské těžkosti - podpůrné setkání OLOMOUC
DESCRIPTION:Mateřství přináší radosti\, ale také starosti… \nPojďme si otevřeně popovídat o tom\, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší. \nPodpora – pochopení – sdílení zkušeností \nSetkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena\, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi). \nVstup zdarma. \nObvyklá délka setkání je 120 minut\, ale můžete odejít dříve. \nNa akci se prosím registrujte přes formulář níže. \nV případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: olomouc@usmevmamy.cz \nRegistrace: \n\n	Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.
URL:https://www.usmevmamy.cz/event/materske-tezkosti-podpurne-setkani-olomouc-15/
LOCATION:Centrum duševní rovnováhy\, Úzká 6\, Olomouc
CATEGORIES:Akce
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.usmevmamy.cz/wp-content/uploads/2026/09/Kopie-navrhu-MPSV_REGIONY_Materske-tezkosti-40.png
ORGANIZER;CN="%C3%9Asm%C4%9Bv m%C3%A1my Olomouc":MAILTO:olomouc@usmevmamy.cz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20261030T100000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20261030T113000
DTSTAMP:20260921T064414
CREATED:20260920T211201Z
LAST-MODIFIED:20260920T211201Z
UID:10207-1793354400-1793359800@www.usmevmamy.cz
SUMMARY:Sebepéče v těhotenství a po porodu - seminář | PRAHA 3
DESCRIPTION:Prožitkový seminář\, který vás podpoří v křehkém období před a po porodu. \nBudeme se věnovat péči o sebe\, během setkání si ji prožijeme na těle i v mysli. Inspirujeme se navzájem. Lehce se dotkneme i související témat\, např. jak nastavit jasné hranice\, zmobilizovat širší rodinu\, zapojit partnera v rodičovství a podpoře. Prostor bude i na naše aktuální potřeby a dotazy. \nSeminářem vás provede:\nHana Řeřábková – lektorka preventivního programu\, koučka a peer konzultantka \nJAK TAKOVÁ AKCE V NAŠEM CENTRU PROBÍHÁ? \nAkce pořádáme v příjemných prostorech Centra Úsměv mámy na Praze 3. \n\nDélka semináře je přibližně 90 minut.\nNa místě vám rády uvaříme kávu/čaj.\nVstup zdarma.\nMáme i krásný dětský koutek\, takže děti bez obav vezměte s sebou.\nVstup do centra je bezbariérový.\n\nNa akci se prosím registrujte přes formulář níže. Kapacita akce je omezená. \nV případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na e-mail hanka@skritek-pohadka.cz \n\n	Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.
URL:https://www.usmevmamy.cz/event/sebepece-v-tehotenstvi-a-po-porodu-seminar-praha-3-2/
LOCATION:Centrum Úsměv mámy\, Blahoslavova 227/2\, Praha 3 - Žižkov\, 130 00\, Česká republika
CATEGORIES:Akce
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.usmevmamy.cz/wp-content/uploads/2026/09/Seminare-prevence-MPSV-11.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR