Úsměv mámy

Beseda Mateřská psychika v troskách | Centrum Beruška Kunovice
2025-11-05 09:30 - 11:00 (Europe/Prague) | Centrum pro matky s dětmi Beruška, Panská 24 686 04 Kunovice
Dopoledne s Úsměvem
Přijďte si popovídat v pohodové atmosféře mezi maminkami
Dozvíte se, jak Úsměv mámy pomáhá ženám v náročnějších chvílích mateřství, jak funguje peer podpora a jak se můžete zapojit jako dobrovolnice. Vemte děti s sebou, bude připraveno pár stanovišť sensory play. Přijďte si užít klidné dopoledne, sdílení a novou inspiraci
Poslechnete si příběhy našich peer konzultantek a následně se můžete zapojit do diskuze a zeptat se na cokoliv, co vás ohledně příběhů a celkově této tématiky zajímá. Aktivní zapojení ale není nutné, pokud se na to necítíte, můžete být jen tichými posluchači.
Na akci je nutné přihlášení buď přes FB Berušky nebo osobně v herně. Moc se na Vás těší Terka a Míša, peer konzultantky z Úsměvu mámy Zlínského kraje 🌸
Kontaktovat nás můžete také na e-mailu: zlin@usmevmamy.cz

ZRUŠENO | Sebepéče v těhotenství a po porodu - seminář | Praha 3
2025-11-06 10:00 - 11:30 | Centrum Úsměv mámy, Blahoslavova 227/2, Praha 3 - Žižkov, 130 00, Česká republika
V mateřství s laskavostí 🌸
Jsem unavená, vyčerpaná, necítím se dobře. Mateřství často přináší těžké chvíle. Co mohu pro sebe udělat? Jak se mohu podpořit? Jako maminky rozdáváme mnoho lásky a péče svým nejbližším. Umíme ale to samé dát i samy sobě?
Povíme si spolu něco o self-compassion, což se dá trochu krkolomně přeložit jako soucit se sebou nebo jednodušeji jako sebelaskavost. Sebelaskavost nám může sloužit jako důležitá opora, když prožíváme něco těžkého. Dobrou zprávou je, že se dá rozvíjet a trénovat, což si společně rovnou i vyzkoušíme.
Sebepéče začíná laskavostí.

Lektorka:
Mgr. Martina Švédová, Ph.D.
terapeutka a lektorka.
O Martině se více dozvíte zde 🌸

Jak seminář probíhá?
Akce pořádáme v příjemných prostorech Centra Úsměv mámy na Praze 3.

Délka semináře je přibližně 90 minut.
Na místě vám rády uvaříme kávu/čaj.
Vstup zdarma.
Máme i krásný dětský koutek, takže děti bez obav vezměte s sebou.
Vstup do centra je bezbariérový.

REGISTRACE UZAVŘENY, AKCE ZRUŠENA.

Já a moje náročné dítě - podpůrná skupina | Praha 3
2025-11-09 16:00 - 17:30 | Centrum Úsměv mámy, Blahoslavova 227/2, Praha 3 - Žižkov, 130 00, Česká republika
Možná máte pocit, že vaše dítě potřebuje víc než ostatní. Víc trpělivosti, víc sil, víc váš. A že vám občas dochází dech.
Věřte, nejste v tom sama.
Naše podpůrná skupina je místem, kde můžete být taková, jaká jste. Bez masek, bez hodnocení. Místem, kde vás vyslechnou rodiče, kteří prožívají něco podobného. A lektorka, která sama ví, jaké to je, tu bude s vámi.
👉 Sdílení.
👉 Pochopení.
👉 Podpora.
Společně hledáme cestu, jak zvládat náročné dny s větším klidem a jistotou. Otevíráme dveře k dalším možnostem podpory – pro vás i pro vaše dítě.
V bezpečném kruhu porozumění nemusíte mít všechny odpovědi hned. Pro začátek stačí vědět, že na to nejste sama 🌸

Skupinu vede:
Bc. Adéla Sedláková
peer konzultantka, koučka, členka vedení Úsměvu mámy a v neposlední řadě máma se zkušeností s výchovou vysoce citlivých dětí

Jak tato podpůrná skupina probíhá?

v bezpečném prostoru Centra Úsměv mámy
tato podpůrná skupina je vhodná pro rodiče dětí různého věku
délka setkání je přibližně 90 minut
můžete se aktivně zapojit do sdílení nebo jen poslouchat, záleží na vaší preferenci a aktuálním naladění
centrum je přátelské dětem každého věku – máme dva krásné dětské koutky, zázemí na přebalování a přípravu dětské stravy
můžete tedy přijít s dětmi i bez dětí, jak vám situace dovolí
rády vám nabídneme čaj / vodu / kávu
účast na skupině je zdarma

Na akci se prosím registrujte přes formulář níže. Kapacita skupiny je omezená.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: adela.sedlakova@usmevmamy.cz
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.
Je nám líto, ale už není možné se přihlásit, kapacita této akce byla naplněna.

Zkrocená poporodní deprese - podpůrné setkání ONLINE
2025-11-12 13:00 - 14:30 | online
Otevřené setkání pro všechny ženy, které si po porodu prošly, nebo procházejí různými psychickými obtížemi. Setkání probíhá v bezpečném prostředí, s podporou ostatních. Je zde prostor sdílet, vnímat příběhy jiných žen, inspirovat se, čerpat povzbuzení a podporu. Popovídejte si v bezpečném prostředí o tom, co vás trápí.
Podpora – pochopení – sdílení zkušeností
Setkání vedou naše peer konzultantky (ženy, které si samy prošly poporodními psychickými obtížemi).
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Vstup zdarma.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže. Automatické potvrzení účasti na mail neposíláme, pokud je registrační formulář otevřený, znamená to, že je kapacita volná a po jeho vyplnění s vámi na akci počítáme.
Pokud se jedná o ON-LINE akci, obdržíte odkaz k připojení e-mailem před akcí.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: liberec@usmevmamy.cz
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.
Je nám líto, ale už není možné se přihlásit, kapacita této akce byla naplněna.

Mámou v cizině – podpůrná skupina ONLINE
2025-11-13 10:00 - 11:30 | online
Mateřství je obohacující, ale náročná zkušenost. Stejně jako život v cizině.
Co když se tyto dvě životní změny prolínají?
Trápí vás samota, nepochopení okolí, absence pomyslné vesnice?
Pojďme si otevřeně popovídat o rodičovství v zahraničí a o výzvách, které mohou čekat maminku cizinku.

Setkání povede peer-konzultantka, která má zkušenost s výchovou malého dítěte v cizině.

Pokud se jedná o ON-LINE akci, obdržíte odkaz k připojení e-mailem před akcí.
V případě dotazů či zrušení účasti piště na e-mailovou adresu: svedova.martina@gmil.com
Registrace uzavřeny.

Mateřské těžkosti - podpůrné setkání PRAHA 3
2025-11-14 10:00 - 11:30, 2025-11-28 10:00 - 11:30 | Centrum Úsměv mámy, Blahoslavova 227/2, Praha 3 – Žižkov
Mateřství přináší radosti, ale také starosti…
Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší.
Podpora – pochopení – sdílení zkušeností
Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi).
Vstup zdarma.
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: lucka@usmevmamy.cz
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.

Pohyb po porodu - seminář | Praha 3
2025-11-14 17:00 - 18:30 | Centrum Úsměv mámy, Blahoslavova 227/2, Praha 3 - Žižkov, 130 00, Česká republika
Zpět do formy po porodu
Cítíte, že vaše tělo po porodu potřebuje znovu sílu, rovnováhu a klid? Přijďte na praktický seminář, na kterém si vyzkoušíte řadu jednoduchých, ale účinných technik, které vám mohou být velkou oporou v každodenním životě.

Naučíme se používat nástroje, které máme neustále u sebe. A to je dech, dotek, zvuk a pohyb.
Naučíme se, jak harmonizovat svoje tělo,mysl i duši. Trojici, která se vzájemně velmi ovlivňuje a péče proto musí být z vícero stran.
Na fyzické rovině nás čekají cvičení pro zvýšení energie, posílení pánevního dna, hlubokého stabilizačního systému a páteře, protože tyto oblasti jsou po porodu zatíženy nejvíce. Seznámíme se také se spoušťovými body, kde se často drží napětí, a naučíme se rychlou automasáž, kterou si můžete samy uvolnit tělo.
Po emoční rovině budeme pracovat s dechem, který je můstkem mezi tělem a myslí a naše emoce může velmi ovlivnit.
Po mentální rovině nás čeká práce se zvukem, mantra a léčivá meditace pro ukotvení.

Seminářem vás provede Veronika Niplová – zkušená lektorka jógy, terapeutka a masérka, maminka dvou dětí, která má osobní zkušenost se dvěma velmi náročnými porody.

Jak seminář probíhá?
Akce pořádáme v příjemných prostorech Centra Úsměv mámy na Praze 3.

Délka semináře je přibližně 90 minut.
Na místě vám rády nabídneme vodu/kávu/čaj.
Vstup zdarma.
Máme i krásný dětský koutek, takže děti bez obav vezměte s sebou.
Vstup do centra je bezbariérový.

Na akci se prosím registrujte přes formulář níže. Kapacita akce je omezená.
V případě zrušení vaší účasti nebo dotazů se obracejte na e-mail: hanka@skritek-pohadka.cz
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.

Síla v křehkosti – podpůrná skupina | Praha 3
2025-11-18 10:00 - 11:30 | Centrum Úsměv mámy, Blahoslavova 227/2, Praha 3 – Žižkov
Otevřená podpůrná skupina pro ženy, které v mateřství trápí nejistoty, strachy, úzkosti či paniky.
Ve skupině bude prostor pro sdílení svých příběhů, pocitů a životních výzev v bezpečném, přijímajícím prostředí.
Je to příležitost poznat jiné ženy s podobnou zkušeností, načerpat nové síly a třeba vytvořit nová přátelství.

Skupinu povede peer konzultantka, žena s vlastní zkušeností s úzkostmi.
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Vstup zdarma.

Na akci se prosím registrujte přes formulář níže.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: beranova.anezka@seznam.cz
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.

Mateřské těžkosti - podpůrné setkání ZLÍN
2025-11-18 16:00 - 18:00 | Poradenské a krizové centrum, U Náhonu 5208, Zlín
Mateřství přináší radosti, ale také starosti…
Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší.
Podpora – pochopení – sdílení zkušeností
Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi).
Vstup zdarma.
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže. Automatické potvrzení účasti na mail neposíláme, pokud je registrační formulář otevřený, znamená to, že je kapacita volná a po jeho vyplnění s vámi na akci počítáme.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: zlin@usmevmamy.cz
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.

Já a můj porod - podpůrné setkání ON-LINE
2025-11-18 16:30 - 18:00 | online
On-line podpůrná skupina s porodní asistentkou a terapeutkou / psycholožkou.
Vhodná pro ženy, které:

mají trauma z porodu
potřebují zpracovat porod, který neproběhl dle představ
se obávají průběhu dalšího porodu
chtějí cokoliv kolem tématu porodu zkonzultovat, sdílet s ostatními a podpořit se navzájem

Maximální počet účastnic je 5

Skupinu vede:
Alžběta Samková – porodní asistentka s 20letou praxí a aktivní propagátorka přirozených a bezpečných porodů v českých porodnicích
společně s jednou z našich terapeutek / psycholožek

Odkaz pro připojení obdržíte e-mailem před akcí!
V případě dotazů se prosím obraťte na jaamujporod@centr-um.cz
Registrace:

Mateřské těžkosti - podpůrné setkání ONLINE
2025-11-19 10:00 - 11:30 | online
Mateřství přináší radosti, ale také starosti…
Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší.
Podpora – pochopení – sdílení zkušeností
Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi).
Vstup zdarma.
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: sofie.slavikova95@gmail.com
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.
Je nám líto, ale už není možné se přihlásit, kapacita této akce byla naplněna.

Mateřské těžkosti - podpůrné setkání JILEMNICE
2025-11-19 10:00 - 11:30 | Mateřské centrum Rodinka Jilemnice, SD Jilm, 2. patro, Jilemnice
Mateřství přináší radosti, ale také starosti…
Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší.
Podpora – pochopení – sdílení zkušeností
Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi).
Vstup zdarma.
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: renata.jindrova@centr-um.cz
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.

Mateřské těžkosti - podpůrné setkání ONLINE
2025-11-20 16:30 - 18:00 | online
Mateřství přináší radosti, ale také starosti…
Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší.
Podpora – pochopení – sdílení zkušeností
Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi).
Vstup zdarma.
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: olomouc@usmevmamy.cz
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.

Zkrocená poporodní deprese - podpůrné setkání PRAHA 3
2025-11-20 16:30 - 18:00 | Centrum Úsměv mámy, Blahoslavova 227/2, Praha 3 – Žižkov
Otevřené setkání pro všechny ženy, které si po porodu prošly, nebo procházejí různými psychickými obtížemi. Setkání probíhá v bezpečném prostředí, s podporou ostatních. Je zde prostor sdílet, vnímat příběhy jiných žen, inspirovat se, čerpat povzbuzení a podporu. Popovídejte si v bezpečném prostředí o tom, co vás trápí.
Podpora – pochopení – sdílení zkušeností
Setkání vedou naše peer konzultantky (ženy, které si samy prošly poporodními psychickými obtížemi).
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Vstup zdarma.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže. Automatické potvrzení účasti na mail neposíláme, pokud je registrační formulář otevřený, znamená to, že je kapacita volná a po jeho vyplnění s vámi na akci počítáme.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: tereza.axmann@gmail.com
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.

Brzy máma – podpůrné setkání ON-LINE
2025-11-21 09:30 - 11:00 | online
Srdečně vás zveme na náš nový typ otevřeného podpůrného setkání. To je věnované všem těhotným ženám, které právě cítí duševní nepohodu (nadměrné obavy, úzkosti, deprese, paniky…).
Podpora – pochopení – sdílení zkušeností
Vstup zdarma.
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Vstup zdarma.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže. Automatické potvrzení účasti na mail neposíláme, pokud je registrační formulář otevřený, znamená to, že je kapacita volná a po jeho vyplnění s vámi na akci počítáme.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na ostrava@usmevmamy.cz
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.

Ve stínu mateřské deprese - otevřená beseda | Praha 3
2025-11-21 10:00 - 11:30 | Centrum Úsměv mámy, Blahoslavova 227/2, Praha 3 - Žižkov, 130 00, Česká republika
Jste na dně, o kterém jste ani netušila, že existuje. Život ztěžkl tak, že ho nedokážete unést. Stalo se z něj břímě, které vás dusí, a neumíte si představit, že vydržíte další minutu. Pomyšlení na budoucnost vás děsí stejně jako vlastní stín. Právě se vám narodilo miminko, po kterém jste celým srdcem toužila, jenže vy jste se rozpadla na tisíc kousků. To vše dovede deprese, o které se budeme bavit zcela otevřeně na naší besedě.
Jak vypadá deprese? Co se děje v mysli mámy? Proč se to děje? A existuje cesta ven?
O tom si budeme povídat s:
Lucií Kočovou
vedoucí Centra Úsměv mámy, která bude besedu moderovat
a
Lenkou Zelinger
peer konzultantkou, která po porodu zažila období izolace a osamělosti v zahraničí – bez přátel, bez rodiny, bez možnosti sdílet každodenní radosti a starosti. Prošla temnotou mateřské deprese a bude s vámi sdílet její zkušenosti a co jí pomohlo ke zlepšení.

Jak taková beseda probíhá?
Besedy pořádáme v příjemných prostorech centra Úsměv mámy v Blahoslavově ulici. Poslechnete si příběhy našich peer konzultantek a následně se můžete zapojit do diskuze a zeptat se na cokoliv, co vás ohledně příběhů a celkově této tématiky zajímá. Aktivní zapojení ale není nutné, pokud se na to necítíte, můžete být jen tichými posluchači.

Délka besedy je maximálně 1,5 – 2 hodiny.
Na místě vám rády uvaříme kávu/čaj.
Vstup zdarma.
Máme i dětský koutek, takže děti bez obav vezměte s sebou.
Pro tatínky sice koutek nemáme, ale i ti jsou vřele vítáni!

Na akci se prosím registrujte přes formulář níže.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na lucka@usmevmamy.cz

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.

Beseda Mateřská psychika v troskách | Olomouc
2025-11-21 16:30 - 18:00 | Klub volnočasových aktivit Pešek, Peškova 1, Olomouc
Příběh Karolíny:
Jsem máma, která si prošla velmi náročným porodem, zakončeným akutním císařským řezem. Bohužel jsem neměla štěstí na přístup lékařů, což celý zážitek ještě ztížilo. Mateřství pro mě nezačalo růžově – trpěla jsem po porodu posttraumatickým stresovým syndromem, znám, co znamená mít uplakané miminko, zažívat nedostatek spánku, potýkat se s nezdařeným kojením, úzkostmi i počínající poporodní depresí. Bylo to těžké období a ukázalo mi, jak důležité je mluvit otevřeně i o těchto stránkách mateřství a také o tom, že z nich existuje cesta ven.
Příběh Kateřiny:
Jsem máma, která si prošla obtížnou cestou asistované reprodukce. Z bezproblémového těhotenství se ze dne na den stalo nejhorší období mého života. Preeklampsie,akutní císařský řez, vrozená vývojová vada syna a jeho úmrtí den po porodu. Život se mi otočil vzhůru nohama. Po půl roce od porodu přišly deprese. V době největšího temna jsem otěhotněla, celé těhotenství i několik měsíců po něm jsem brala medikaci. Mám úžasného syna, kterého však trápí mnoho potravinových alergií. Moje zkušenost a sdílení pomohla kamarádce s poporodní depresemi. Ukázala se mi tak cesta, že mohu to složité,co jsem si prožila, využít k něčemu pozitivnímu.

Besedu moderuje Kateřina Hrbatová, hlavní koordinátorka pro Olomoucký kraj, psycholožka

O Kateřině:
Zatím děti nemám, ale o téma psychiky v mateřství se dlouhodobě zajímám a za celou dobu působení v Úsměvu mámy jako konzultantka vím, jak může být duše maminky křehká, obzvlášť v tak zranitelném období jako je těhotenství, porod a šestinedělí.
Moc bych si přála, aby každá maminka našla bezpečný prostor, kde může otevřeně mluvit o svých myšlenkách, pocitech a trápeních. Být součástí Úsměvu mámy mi dělá obrovskou radost, protože zde maminky přesně takový prostor mohou najít. Ráda tu budu pro každou maminku a věřím, že společně najdeme tu cestu, která se může někdy zdát neviditelnou.
Jak taková beseda probíhá?
Poslechnete si příběhy našich peer konzultantek a následně se můžete zapojit do diskuze a zeptat se na cokoliv, co vás ohledně příběhů a celkově této tématiky zajímá. Aktivní zapojení ale není nutné, pokud se na to necítíte, můžete být jen tichými posluchači.

Délka besedy je maximálně 1,5 – 2 hodiny
Vstup zdarma
Klub volnočasových aktivit Pešek, Peškova 1 Olomouc

Na akci se prosím registrujte přes formulář níže.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na olomouc@usmevmamy.cz

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.

ON-LINE Mateřská psychika v troskách (speciál) - Další mateřství po prožité depresi, úzkosti,...
2025-11-25 10:00 - 11:30 | online
Po porodu jste si sáhly na dno a teď přemýšlíte, jestli se do toho jít znovu?
Tahle otázka je těžká. Ale existují způsoby, jak strach zvládnout a nenechat ho řídit váš život.
Na webináři uslyšíte skutečné příběhy žen, které si prošly úzkostmi, depresí či vyčerpáním, a přesto našly cestu k dalšímu mateřství.
Dozvíte se, jak jejich potíže vypadaly, co jim pomohlo a co by dnes udělaly jinak.A hlavně, jak se dá předcházet opakování psychických obtíží a na co myslet při plánování dalšího těhotenství.
Těší se na vás 🌸
Veronika Šišmová– členka výboru Úsměvu mámy, specialistka komunikace a žena se zkušeností – máma dvou dětí, která prožila psychické obtíže po prvním porodu, podruhé se už neopakovaly
a
Adéla Sedláková –projektová manažerka Úsměvu mámy, koučka a žena se zkušeností – také máma dvou dětí, psychické obtíže se opakovaly po obou porodech.

Jak webinář probíhá?

délka webináře je 90 minut
poslechnete si skutečný příběh
dozvíte se možnosti řešení a pomoci
můžete pokládat dotazy k tématu, bude prostor na jejich zodpovězení
není třeba vaší aktivní účasti, můžete být jen posluchačem
webinář proběhne přes platformu Zoom

Vstup zdarma.
Na akci se prosím registrujte přes odkaz níže, následně vám na e-mail přijdou informace k připojení na Zoom.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na e-mail veronika.sismova@usmevmamy.cz
Registrace zde: https://zoom.us/meeting/register/pHcDGO1aTomCAmuBzi682A

Mateřské těžkosti - podpůrné setkání Zábřeh na Moravě
2025-11-27 10:00 - 11:30 | Rodinné a mateřské centrum Hnízdo, Malodvorská 8, Zábřeh na Moravě
Mateřství přináší radosti, ale také starosti…
Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší.
Podpora – pochopení – sdílení zkušeností
Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi).
Vstup zdarma.
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže. Automatické potvrzení účasti na mail neposíláme, pokud je registrační formulář otevřený, znamená to, že je kapacita volná a po jeho vyplnění s vámi na akci počítáme.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: olomouc@usmevmamy.cz
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.

ZRUŠENO | Beseda Mateřská psychika v troskách – skutečné příběhy | Ostrava
2025-11-27 16:00 - 17:30 | Mateřské centrum Krteček, Ivana Sekaniny 1804/15, Ostrava-Poruba
Monika Kubánková – hlavní koordinátorka Moravskoslezského kraje a žena se zkušeností
Mateřství mi přineslo nový pohled na moji psychiku i prožívání náročných situací, které samo neustále přináší. Úzkosti po prvním porodu přišly nenápadně a přidávaly na intenzitě. Najednou jsem si nevěděla rady…
Jak to dopadlo? A co přineslo druhé těhotenství a další poporodní období? Povíme si na besedě 🌸
Alžběta Konečná – peer konzultantka a žena se zkušeností
Od dětství jsem zažívala zvláštní stavy… Až v dospělosti získaly jméno… Úzkost, panická ataka… V těhotenství a po porodu, dostaly nový větší rozměr… Jde to překonat.
Co Alžbětě pomohlo z temnoty? Dozvíte se na besedě 🌸

Jak taková beseda probíhá?
Poslechnete si příběhy našich peer konzultantek a následně se můžete zapojit do diskuze a zeptat se na cokoliv, co vás ohledně příběhů a celkově této tématiky zajímá. Aktivní zapojení ale není nutné, pokud se na to necítíte, můžete být jen tichými posluchači.

Délka besedy je maximálně 1,5 – 2 hodiny
Vstup zdarma
Beseda se koná v Mateřském centru Krteček, Ostrava

Na akci se prosím registrujte přes formulář níže.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na ostrava@usmevmamy.cz
Akce zrušena.

Zkrocená poporodní deprese - podpůrné setkání PLZEŇ
2025-11-27 16:45 - 18:15 | Scioškola Plzeň (Šafránkův pavilon) alej Svobody 31, Plzeň
Otevřené setkání pro všechny ženy, které si po porodu prošly, nebo procházejí různými psychickými obtížemi. Setkání probíhá v bezpečném prostředí, s podporou ostatních. Je zde prostor sdílet, vnímat příběhy jiných žen, inspirovat se, čerpat povzbuzení a podporu. Popovídejte si v bezpečném prostředí o tom, co vás trápí.
Podpora – pochopení – sdílení zkušeností
Setkání vedou naše peer konzultantky (ženy, které si samy prošly poporodními psychickými obtížemi).
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Vstup zdarma.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže. Automatické potvrzení účasti na mail neposíláme, pokud je registrační formulář otevřený, znamená to, že je kapacita volná a po jeho vyplnění s vámi na akci počítáme.
Pokud se jedná o ON-LINE akci, obdržíte odkaz k připojení e-mailem před akcí.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na plzen@usmevmamy.cz
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.

ZRUŠENO | Mateřské těžkosti - podpůrné setkání PRAHA 9
2025-11-27 17:00 - 19:00 | DK Letnice, Třinecká 650, Letňany, Praha 9
Mateřství přináší radosti, ale také starosti…
Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší.
Podpora – pochopení – sdílení zkušeností
Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi).
Vstup zdarma.
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: sofie.slavikova95@gmail.com
Registrace uzavřeny. Akce zrušena.

Síla v křehkosti – podpůrná skupina | Praha 3
2025-12-01 17:30 - 19:00 | Centrum Úsměv mámy, Blahoslavova 227/2, Praha 3 – Žižkov
Otevřená podpůrná skupina pro ženy, které v mateřství trápí nejistoty, strachy, úzkosti či paniky.
Ve skupině bude prostor pro sdílení svých příběhů, pocitů a životních výzev v bezpečném, přijímajícím prostředí.
Je to příležitost poznat jiné ženy s podobnou zkušeností, načerpat nové síly a třeba vytvořit nová přátelství.

Skupinu povede peer konzultantka, žena s vlastní zkušeností s úzkostmi.
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Vstup zdarma.

Na akci se prosím registrujte přes formulář níže.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: beranova.anezka@seznam.cz
Registrační formulář:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.

Mateřské těžkosti - podpůrné setkání ONLINE
2025-12-03 13:00 - 14:30 | online
Mateřství přináší radosti, ale také starosti…
Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší.
Podpora – pochopení – sdílení zkušeností
Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi).
Vstup zdarma.
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: liberec@usmevmamy.cz
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.
Je nám líto, ale už není možné se přihlásit, kapacita této akce byla naplněna.

Expat moms circle - a support group | Praha 3
2025-12-04 10:00 - 11:30 | Centrum Úsměv mámy, Blahoslavova 227/2, Praha 3 - Žižkov, 130 00, Česká republika
Motherhood is a rewarding yet challenging journey — much like living abroad.
But what happens when these two life transitions overlap?
Are you struggling with loneliness, feeling misunderstood by those around you, or missing a sense of community and support?
Let’s come together to talk openly about parenting abroad and the challenges expat mothers may face — in a safe and understanding space.

Who will led a group?
Mgr. Martina Švédová, Ph.D. – therapist who knows what it’s like to be an expat mother herself

What can you expect during a group?

A safe and respectful place

A space for sharing and mutual support

Our center is child – friendly | You are welcome to bring your children

Session length: about 90 minutes

Free admission

For any questions or changes, please contact us at svedova.martina@gmail.com
Register here:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.

ON-LINE Mateřská psychika v troskách - poporodní psychóza
2025-12-04 17:30 - 19:00 | on-line
Jak se projevuje poporodní psychóza?
Proč je takovým strašákem?
A jaké jsou možnosti pomoci?
To vše a mnoho dalšího si řekneme na webináři.
Poslechněte si příběh ženy, která touto temnou zkušeností prošla a nyní jako peer konzultantka pomáhá ženám. Dozvíte se také praktické informace o projevech obtíží, jejich četnosti a možnostech pomoci.
Poporodní psychóza, dříve laktační psychóza, je ve společnosti velkým strašákem, ač se vyskytuje ve velmi malém procentu případů. Pojďme se o ní dozvědět více.
Tereza Axmannová, máma usměvavé předškolní cácorky, nalezla v Úsměvu mámy a peer konzultanství naplňující hodnoty. Od roku 2018 v jejím životě hraje hlavní roli závažná psychiatrická diagnóza a snaha o postupný návrat k duševní rovnováze. Setkala se s několika psychotickými atakami včetně poporodní psychózy a překonala několik let trvající depresi. Díky dvěma hospitalizacím, lékům a intenzivní KBT terapii, která jí pomáhá přijímat sebe i svět tak, jak jsou, nyní prožívá radostné období. Cestu k psychickému zdraví chápe jako celoživotní a každodenní práci a doufá, že dalším relapsům už dokáže předejít. O svých zkušenostech otevřeně mluví s vírou, že může pomoci ostatním ženám vyhnout se psychickým problémům v mateřství nebo je alespoň zmírnit.
Jak webinář probíhá?

délka webináře je 90 minut
poslechnete si skutečný příběh
dozvíte se možnosti řešení a pomoci
můžete pokládat dotazy k tématu, bude prostor na jejich zodpovězení
není třeba vaší aktivní účasti, můžete být jen posluchačem
webinář proběhne přes platformu Zoom

Vstup zdarma.
Na akci se prosím registrujte přes odkaz níže, následně vám na e-mail přijdou informace k připojení na Zoom.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na e-mail veronika.sismova@usmevmamy.cz
Registrace zde: https://zoom.us/meeting/register/tjrRuOJmTeOo2DHsJgoTLA

Mateřské těžkosti - podpůrné setkání FRÝDEK-MÍSTEK
2025-12-05 09:30 - 11:00 | Prostory Tvoření od Kačky, U Staré Pošty 2176, Frýdek-Místek
Mateřství přináší radosti, ale také starosti…
Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší.
Podpora – pochopení – sdílení zkušeností
Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi).
Vstup zdarma.
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže. Automatické potvrzení účasti na mail neposíláme, pokud je registrační formulář otevřený, znamená to, že je kapacita volná a po jeho vyplnění s vámi na akci počítáme.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: ostrava@usmevmamy.cz
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.

Mateřské těžkosti - podpůrné setkání ON-LINE
2025-12-09 16:00 - 17:30 | online
Mateřství přináší radosti, ale také starosti…
Pojďme si otevřeně popovídat o tom, co nás trápí a co je pro nás v mateřství nejtěžší.
Podpora – pochopení – sdílení zkušeností
Setkání povede jedna z našich peer konzultantek (žena, která si sama prošla poporodními psychickými obtížemi).
Vstup zdarma.
Obvyklá délka setkání je 90 minut, ale můžete odejít dříve.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: zlin@usmevmamy.cz
Registrace:

Upozornění: U tohoto obsahu je vyžadován JavaScript.
Je nám líto, ale už není možné se přihlásit, kapacita této akce byla naplněna.

Seminář Cesta k vnitřní spokojenosti | ON-LINE
2025-12-11 17:00 - 18:30 | on-line
Připojte se k našemu online semináři Cesta k vnitřní spokojenosti a věnujte si chvíli jen pro sebe.
Společně projdeme kroky, které Vám dodají větší klid, pocit síly a pohody v každodenním životě.
Setkání probíhá v bezpečném a podpůrném prostoru.

Seminářem vás provede:
Hana Řeřábková – lektorka, koučka a peer konzultantka

Jak on-line seminář probíhá?

délka semináře je 90 minut
můžete pokládat dotazy k tématu, bude prostor na jejich zodpovězení
není třeba vaší aktivní účasti, můžete být jen tichým posluchačem
akce proběhne přes platformu Zoom
vstup zdarma

Na akci se prosím registrujte přes odkaz níže, následně vám na e-mail přijdou informace k připojení na Zoom.
V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na e-mail hanka@skritek-pohadka.cz
Registrace zde: https://zoom.us/meeting/register/rxKHf1QtT5-2Sa0DrVlIew
