Mindfulness pro rodiče – seminář | PRAHA 3

Rodičovství často znamená spoustu povinností, myšlenek a emocí najednou.

Mindfulness neboli všímavost nám může pomoci zpomalit, lépe zvládat stres a reagovat na náročné situace s větším klidem.

Na semináři si představíme základní principy mindfulness a vyzkoušíme si jednoduché techniky, které lze zařadit do běžného dne i tehdy, když na sebe máme jen pár minut. Zaměříme se také na to, jak nám všímavost může pomoci v kontaktu s vlastními emocemi i ve vztahu s dětmi.

Seminářem vás provede Sofie Slavíková, lektorka preventivního programu, psycholožka a terapeutka.

JAK TAKOVÁ AKCE V NAŠEM CENTRU PROBÍHÁ?

Akce pořádáme v příjemných prostorech Centra Úsměv mámy na Praze 3.

• Délka semináře je přibližně 90 minut.
• Na místě vám rády uvaříme kávu/čaj.
• Vstup zdarma.
• Máme i krásný dětský koutek, takže děti bez obav vezměte s sebou.
• Vstup do centra je bezbariérový.

Na akci se prosím registrujte přes formulář níže. Kapacita akce je omezená.

V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na e-mail sofie.slavikova95@gmail.com