Když už to nejde vydržet aneb okamžitá pomoc
Pokud cítíte, že už nevydržíte ani minutu, vydejte se do krizového centra, akutní psychiatrické ambulance (bývá součástí velkých nemocnic) nebo zavolejte na jednu z krizových linek, kde se na rychlou pomoc specializují. Mají navíc nepřetržitý provoz, proto nemusíte čekat ani minutu navíc.
Pro celou ČR: Linka první psychické pomoci