Já a moje úzkosti – podpůrná skupina | Praha 3

Někdy úzkost přijde tiše, a přesto zabere víc prostoru, než bychom chtěly.
Ve skupině najdete podporu, prostor ke sdílení, praktické tipy i relaxace, které uvolní tělo i mysl.
Bezpečné místo, kde na to nemusíte být samy – můžete zpomalit, nadechnout se a načerpat sílu.

Nová podpůrná skupina, která se bude konat jednou za 3 – 4 měsíce.

Skupinu vede:

Mgr. Anežka Beranová – psycholožka, peer konzultantka – žena se zkušeností s úzkostmi

Jak skupina probíhá?

• je zde prostor pro sdílení a vzájemnou podporu v bezpečném, laskavém a respektujícím prostředí Centra Úsměv mámy

• součástí je také edukační část – dozvíte se, jak úzkosti fungují a co na ně opravdu pomáhá

• vyzkoušíte si jednoduché relaxační techniky, které můžete praktikovat doma

• délka setkání je 90–120 minut

• můžete se aktivně zapojit do sdílení nebo jen poslouchat, záleží na vaší preferenci a aktuálním naladění

• centrum je plně přátelské dětem: dva dětské koutky, zázemí na přebalování i možnost ohřát nebo připravit dětskou stravu

• můžete přijít s dětmi i bez dětí, podle vašich možností

• rády vám nabídneme čaj / vodu / kávu

Účast je zdarma.

Na akci se prosím registrujte přes formulář níže. Kapacita skupiny je omezená.

V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: beranova.anezka@seznam.cz

Je nám líto, ale už není možné se přihlásit, kapacita této akce byla naplněna.