Pohyb po porodu – seminář | Praha 3
14 listopadu @ 17:00 - 18:30
Free
Zpět do formy po porodu
Cítíte, že vaše tělo po porodu potřebuje znovu sílu, rovnováhu a klid? Přijďte na praktický seminář, na kterém si vyzkoušíte řadu jednoduchých, ale účinných technik, které vám mohou být velkou oporou v každodenním životě.
- Naučíme se používat nástroje, které máme neustále u sebe. A to je dech, dotek, zvuk a pohyb.
- Naučíme se, jak harmonizovat svoje tělo,mysl i duši. Trojici, která se vzájemně velmi ovlivňuje a péče proto musí být z vícero stran.
- Na fyzické rovině nás čekají cvičení pro zvýšení energie, posílení pánevního dna, hlubokého stabilizačního systému a páteře, protože tyto oblasti jsou po porodu zatíženy nejvíce. Seznámíme se také se spoušťovými body, kde se často drží napětí, a naučíme se rychlou automasáž, kterou si můžete samy uvolnit tělo.
- Po emoční rovině budeme pracovat s dechem, který je můstkem mezi tělem a myslí a naše emoce může velmi ovlivnit.
- Po mentální rovině nás čeká práce se zvukem, mantra a léčivá meditace pro ukotvení.
Seminářem vás provede Veronika Niplová – zkušená lektorka jógy, terapeutka a masérka, maminka dvou dětí, která má osobní zkušenost se dvěma velmi náročnými porody.
Jak seminář probíhá?
Akce pořádáme v příjemných prostorech Centra Úsměv mámy na Praze 3.
- Délka semináře je přibližně 90 minut.
- Na místě vám rády nabídneme vodu/kávu/čaj.
- Vstup zdarma.
- Máme i krásný dětský koutek, takže děti bez obav vezměte s sebou.
- Vstup do centra je bezbariérový.
Na akci se prosím registrujte přes formulář níže. Kapacita akce je omezená.
V případě zrušení vaší účasti nebo dotazů se obracejte na e-mail: hanka@skritek-pohadka.cz
Registrace:
