Pohyb po porodu – seminář | Praha 3

Zpět do formy po porodu

Cítíte, že vaše tělo po porodu potřebuje znovu sílu, rovnováhu a klid? Přijďte na praktický seminář, na kterém si vyzkoušíte řadu jednoduchých, ale účinných technik, které vám mohou být velkou oporou v každodenním životě.

• Naučíme se používat nástroje, které máme neustále u sebe. A to je dech, dotek, zvuk a pohyb.
• Naučíme se, jak harmonizovat svoje tělo,mysl i duši. Trojici, která se vzájemně velmi ovlivňuje a péče proto musí být z vícero stran.
• Na fyzické rovině nás čekají cvičení pro zvýšení energie, posílení pánevního dna, hlubokého stabilizačního systému a páteře, protože tyto oblasti jsou po porodu zatíženy nejvíce. Seznámíme se také se spoušťovými body, kde se často drží napětí, a naučíme se rychlou automasáž, kterou si můžete samy uvolnit tělo.
• Po emoční rovině budeme pracovat s dechem, který je můstkem mezi tělem a myslí a naše emoce může velmi ovlivnit.
• Po mentální rovině nás čeká práce se zvukem, mantra a léčivá meditace pro ukotvení.

Seminářem vás provede Veronika Niplová – zkušená lektorka jógy, terapeutka a masérka, maminka dvou dětí, která má osobní zkušenost se dvěma velmi náročnými porody.

Jak seminář probíhá?

Akce pořádáme v příjemných prostorech Centra Úsměv mámy na Praze 3.

• Délka semináře je přibližně 90 minut.
• Na místě vám rády nabídneme vodu/kávu/čaj.
• Vstup zdarma.
• Máme i krásný dětský koutek, takže děti bez obav vezměte s sebou.
• Vstup do centra je bezbariérový.

Na akci se prosím registrujte přes formulář níže. Kapacita akce je omezená.

V případě zrušení vaší účasti nebo dotazů se obracejte na e-mail: hanka@skritek-pohadka.cz

Registrace: