ZRUŠENO | Sebepéče v těhotenství a po porodu – seminář | Praha 3

V mateřství s laskavostí 🌸
Jsem unavená, vyčerpaná, necítím se dobře. Mateřství často přináší těžké chvíle. Co mohu pro sebe udělat? Jak se mohu podpořit? Jako maminky rozdáváme mnoho lásky a péče svým nejbližším. Umíme ale to samé dát i samy sobě?

Povíme si spolu něco o self-compassion, což se dá trochu krkolomně přeložit jako soucit se sebou nebo jednodušeji jako sebelaskavost. Sebelaskavost nám může sloužit jako důležitá opora, když prožíváme něco těžkého. Dobrou zprávou je, že se dá rozvíjet a trénovat, což si společně rovnou i vyzkoušíme.

Sebepéče začíná laskavostí.

Lektorka:

Mgr. Martina Švédová, Ph.D.

terapeutka a lektorka.

O Martině se více dozvíte zde 🌸

Jak seminář probíhá?

Akce pořádáme v příjemných prostorech Centra Úsměv mámy na Praze 3.

• Délka semináře je přibližně 90 minut.
• Na místě vám rády uvaříme kávu/čaj.
• Vstup zdarma.
• Máme i krásný dětský koutek, takže děti bez obav vezměte s sebou.
• Vstup do centra je bezbariérový.

REGISTRACE UZAVŘENY, AKCE ZRUŠENA.