Prevence vyhoření v mateřství | on-line seminář

Mateřství může být krásné, ale zároveň dlouhodobě velmi náročné.

Na semináři se zaměříme na to, jak včas rozpoznat přetížení a první známky vyhoření a co můžeme dělat, abychom mu předcházeli. Budeme mluvit o každodenní péči o vlastní potřeby, nastavování hranic, práci s pocitem viny i o hledání rovnováhy mezi péčí o rodinu a péčí o sebe.

Odnesete si konkrétní tipy a strategie, které lze využít i v běžném rodičovském shonu.

Jak seminář probíhá?

• délka semináře je 90 minut
• můžete pokládat dotazy k tématu, bude prostor na jejich zodpovězení
• není třeba vaší aktivní účasti, můžete být jen tichým posluchačem
• akce proběhne přes platformu Zoom
• vstup zdarma

Lektorka semináře je Sofie Slavíková 🌸

Na akci se registrujte přes odkaz níže, následně vám na e-mail přijdou informace k připojení na Zoom.

https://zoom.us/meeting/register/h-dgtrpKRKm6zNaVF8f4CQ

V případě dotazů pište na e-mail sofie.slavikova95@gmail.com