Workshop Za rolí mámy jsem pořád já | On-line

Workshop Za rolí mámy jsem pořád já

Znáte ten pocit, kdy den proletí a vy si ani nevšimnete jak? Kdy reagujete dřív, než stihnete přemýšlet? Kdy večer sedíte unavená a přitom nevíte, co vlastně chcete? Tohle není o tom, že to děláte špatně. Je to o tom, že někdy jedeme na plný výkon a zapomínáme se zastavit. A v tom shonu se ztrácíme i my samy.

Na tomto workshopu se na chvíli zastavíme. Podíváme se na to, co se děje ve vaší hlavě, jak s tím souvisí emoce a co s tím lze dělat. Odnesete si konkrétní nástroje, které zvládnete použít ještě ten den.

Co si z workshopu odnesete?

• pochopení, proč reagujete tak, jak reagujete
• odstup od myšlenek, které vás vyčerpávají
• jednoduché cvičení, které zvládnete kdekoliv
• první krok k tomu být mámou, jakou chcete být

Co budete potřebovat? Klidný prostor pro sebe, papír a tužku.

Lektorka:

Karolína Strejčkova

koučka pracující s tělem a emocemi, máma dvou malých dcer

Délka workshopu – 90 minut

Vstup zdarma

Akce probíhá na platformě ZOOM

Registrace zde: https://zoom.us/meeting/register/F7JYsrk0SWSyl5Km5fcxwA