Já a můj vztek – kurz zvládání vzteku | PRAHA 3
16 srpna - 6 října
Zažíváte chvíle, kdy vás vlastní vztek překvapí? Kdy bouchnete, a pak vás to mrzí? Nejste v tom sama – a nejste špatná máma.
Hanka Řeřábková otevírá už třetí běh transformačního kurz Já a můj vztek, který pomáhá ženám najít cestu, jak vztek vnímat, zvládat – a hlavně mu rozumět.
Co vám může kurz přinést?
- lépe porozumět svému vzteku
- převzít zodpovědnost za své city, myšlenky a chování a zlepšit tak způsob, jakým zvládat vztek
- získat inspiraci jak lépe zvládat vztek
- nastartovat proces změny ke zdravějšímu zvládání vzteku, ve kterém budete pokračovat i po skončení kurzu
Pro koho je kurz vhodný?
- pro dospělé ženy, prioritně matky
- pro ženy, které si vybíjejí vztek na ostatních, na věcech kolem, na sobě
- které svůj vztek naopak potlačují
- mají motivaci na sobě pracovat, aby pozitivním směrem měnily způsob, jak zvládají svůj vztek
- pro matky, které řeší silné emoce dětí, nedokáží na ně klidně reagovat
- pro matky, které tuší, že aby pochopily emoce svých dětí, potřebují se nejdříve vyznat v těch svých
- pro ženy, které si uvědomují, že vztek výrazně ovlivňuje kvalitu jejich života a života jejich blízkých
Základní informace ke kurzu Já a můj vztek
- setkávání v četnosti 1x týdně
- začátek kurzu 6. října 2026
- úterý dopoledne od 10 do 12 hodin
- kurz má kapacitu 6 – 10 účastnic
- místo konání: Centrum Úsměv mámy, Blahoslavova 227/2, Praha 3 – Žižkov
- cena kurzu: 5000 Kč
O lektorce:
Hanka je certifikovaná koučka, pedagog a výchovný poradce, peer konzultantka Úsměvu mámy.
Její vlastní zkušenosti s nezdravým vybíjením vzteku, práce s ženami i každodenní konfrontace s emocemi dětí a to i těch traumatizovaných, ji přivedly i k lektorskému výcviku Zvládání vzteku. Sama považuje téma vzteku v mateřství za jedno ze zásadních a je připravena nabídnout své vědomosti i zkušenosti dalším ženám.
Hanka je také matkou 3 dětí, dvěma z nich je matkou adoptivní a pěstounskou.
Hanka je také matkou 3 dětí, dvěma z nich je matkou adoptivní a pěstounskou.