Seminář Techniky zvládání stresu s prvky kognitivně – behaviorální terapie | Praha 3

Společně probereme, co jsou emoce, jak negativní myšlenky ovlivňují naši náladu a naučíme se jednoduché a efektivní techniky pro zvládání těchto emocí. Techniky vychází z principů kognitivně – behaviorální terapie (KBT).

Odneste si užitečné tipy, které můžete snadno využít v každodenním životě.

Seminářem vás provede Sofie Slavíková, peer konzultantka a lektorka.

JAK TAKOVÁ AKCE V NAŠEM CENTRU PROBÍHÁ?

Akce pořádáme v příjemných prostorech Centra Úsměv mámy na Praze 3.

• Délka semináře je přibližně 90 minut.
• Na místě vám rády uvaříme kávu/čaj.
• Vstup zdarma.
• Máme i krásný dětský koutek, takže děti bez obav vezměte s sebou.
• Vstup do centra je bezbariérový.

Na akci se prosím registrujte přes formulář níže. Kapacita akce je omezená.

V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na e-mail sofie.slavikova95@gmail.com