Jak hýčkat partnerský život

Není to vždy snadné, ale jde to. Partnerské tipy pro vás sestavila psycholožka a psychoterapeutka Zuzana Bílková.

  • Nemyslete si, že se na situaci po porodu připravíte, nejde to. Nikdy nevíte, co se bude dít. Jaké bude dítě ani vy jako rodiče. Tím nechci říct, že by nemělo cenu a smysl něco si předem přečíst, zjistit, informovat se o šestinedělí výchově dětí. Ale jen z toho nevyvozujte, že víte, co nastane a jak se budete chovat. 
  • Nemusíte všechno vědět hned. Učíte se žít s dítětem, každý zvlášť, ale taky jako partneři.
  • Je to jen období – dítě není malé věčně a vše okolo něj se bude postupně usazovat a vznikne tak více prostoru pro vás jako pár.
  • Dělejte ty věci, které jste měli společně rádi i před příchodem dítěte. Zejména ty pohybové jdou vcelku snadno. Jen je upravte. Choďte ven, lezte po skalách, jezděte na kole. S trochou odvahy lze navštívit i nějakou výstavu, otrlejší zvládnou koncerty (se sluchátky pro dítě) nebo divadlo.
  • Nemyslete si, že ten druhý to má lehčí. Já vím, že má ☺ Ale je to cesta do pekel – výčitek, pocitu nespravedlnosti. Místo toho říkejte, co byste od druhého potřebovali. 
  • Otevřeně komunikujte o tom, jak vám je a co byste potřebovali. 
  • Dotýkejte se, hlaďte se, objímejte se. Jestli potom dojde i na sex, může to být fajn, ale není to nutné. Fyzický kontakt je velmi léčivý a sbližující a řekne víc než tisíc slov. 
  • Chvalte se, oceňujte se vzájemně. I za maličkosti, drobnosti.
  • Pokud to jde, poproste někoho o hlídání. Ale zvlášť u tohoto bodu mám potřebu zdůraznit, že všechno má svůj čas. A pokud se na to maminka necítí, není dobré ji do toho nutit. Bude jen ve stresu, jestli je s jejím dítětem vše ok a společný čas si rozhodně neužije.
  • Nechte si svou volnost. Veškerý potenciálně společný čas nemusíte trávit spolu. Je úplně ok si udržet své koníčky. Poproste partnera, aby v tu dobu byl s dítětem. 
  • Rozdělte si povinnosti spojené s dítětem. Dítě není „matčino“ a otec „jí nepomáhá“. Je obou rodičů. 
  • Všechny návody berte jen jako inspiraci. Hledejte svou cestu, ve které vám jako partnerům bude dobře.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Theme: Overlay by Kaira Úsměv mámy 2020