55 dnů, 268 přispěvatelů, celkem 213 460 Kč! 

Číst dál

Když jsme se poprvé spojily s Černá na bílé, bylo nám jasné, že vznikne něco krásného, ale tohle předčilo naše očekávání!

Číst dál

V Praze, 27. dubna 2023

TISKOVÁ ZPRÁVA

Projevy poporodní deprese, které v učebnicích nenajdete

Poporodní deprese a úzkosti trápí celosvětově přibližně 1 z 5 žen, přesto jsou důvody jejich vzniku stále zahaleny tajemstvím. Naše znalosti jsou zatím omezené víceméně na rizikové a ochranné faktory, navzdory faktu, že je tématu věnováno mnoho výzkumných prací. Organizace Úsměv mámy, která se tématu dlouhodobě věnuje, by proto ráda podnítila veřejnou diskuzi o samotné povaze poporodní deprese. V průběhu květnové kampaně proto představí přehled projevů pohledem samotných žen.

Tématu poporodních depresí a úzkostí je věnováno mnoho výzkumných prací, otázka pochopení fyziologických pochodů, které za jejich rozvojem stojí, je však stále otevřená. Nejčastěji popisované projevy se točí kolem nálady. Ne všechny projevy však v literatuře najdeme.

„Ačkoliv se tématu věnuji již 10 let, až nedávné opětovné prožití poporodní deprese mi pomohlo zasadit načerpané zkušenosti do nového rámce. Uvědomila jsem si, jak velké rezervy zatím máme v poznání samotné podstaty deprese,“ říká zakladatelka a předsedkyně organizace Úsměv mámy, která se na potíže jako jediná v České republice specializuje.

„Teď si více než kdy dříve uvědomuji, že většina z toho, o čem ženy hovoří, tvoří plnohodnotné projevy poporodní deprese. Když maminky říkají, že ztrácejí samy sebe, že nejsou schopny nadhledu nebo že nedokážou ovládnout své černé myšlenky a strachy, nejde o důsledek špatné nálady a úzkostlivosti, ale o projev deprese. Je to, jako by vám některé psychické, ale i fyzické funkce vypověděly službu,“ doplňuje.

Její slova potvrzuje i klinická psycholožka Renata Banášová, která se na psychické potíže v perinatálním období jako jedna z mála v České republice specializuje: „Ženy, které přijdou ke mně do ordinace v poporodním období, vykazují úplně jiný klinický obraz než lidé s dlouhodobou úzkostnou či depresivní poruchou. Jde o náhlý rychlý zvrat ve vnímání sebe i okolí, často i o ztrátu nebo omezený přístup k některým psychickým funkcím.“

Úsměv mámy proto vypracoval podrobný přehled projevů poporodní deprese, který je primárně založený na osobních prožitcích žen se zkušeností. Zatímco u většiny projevů, které se v souvislosti s poporodní depresí uvádějí, jde o pohled na psychiku z venku, v novém zpracování půjde o pohled zevnitř. „Jsem přesvědčena, že jen dokonalé poznání poporodní deprese nás dokáže dovést k porozumění tomu, jak funguje, a následně jejímu efektivnějšímu léčení. Ve skutečnosti totiž existují lidé, kteří vědí přesně, co se v těle při poporodní depresi děje, byť na nevědomé úrovni. A těmi jsou samotné ženy, které ji zažily,“ dodává Kubrichtová.

Vybrané projevy poporodní deprese představí Úsměv mámy v květnové kampani, kterou každoročně připravuje u příležitosti Světového dne duševního zdraví (první středa v květnu, tentokrát 3. května). Letos bude hlavním symbolem vlaštovka, která přináší naději ženám, které o ni kvůli poporodní depresi přišly. Projevy popsané „zevnitř“ se pak objeví na sociálních sítích pod hashtagem #uvnitrpoporodnideprese a budou také ke stažení ve formě pdf na internetových stránkách organizace.

Úsměv mámy

Úsměv mámy, z.s. podporuje šťastné mateřství a ženy, kterým do života vstoupily psychické obtíže  v těhotenství nebo v období po porodu. Ačkoliv se v zahraničí jedná o aktuální téma, v ČR bylo doposud spíše na okraji zájmu. Proto vznikl spolek Úsměv mámy, který se věnuje osvětovým aktivitám, provozuje vlastní celorepublikovou podpůrnou síť, propojuje ženy se zkušeností a snaží se vyjednávat o lepší systémové péči. V roce 2020 spolek otevřel vlastní centrum v Praze.

Užitečné odkazy:

Světový den duševního zdraví matek 2022

Mezinárodní info: https://wmmhday.postpartum.net/

Kontakt pro bližší informace:

Veronika Kubrichtová

telefon: 777 607 877

e-mail: veronika@usmevmamy.cz

Další konference pro všechny, kteří se starají o ženy a jejich rodiny v těhotenství a po porodu se blíží! Již 11. listopadu 2022 v Brně.

Číst dál

„Rady okolí bývají často pro psychiku matky destruktivní,“ říká zakladatelka organizace Úsměv mámy. Jak velkého počtu matek se problémy s psychikou týkají? A proč je tři ze čtyř žen vůbec neřeší? Poslechněte si celý rozhovor v Houpačkách:

POSLECHNOUT SI PODCAST

V České republice zatím neexistuje systematická péče o ženy, u nichž se objeví psychické obtíže v těhotenství nebo po porodu. Projekt, který propojuje plošný screening a na něj napojenou vícestupňovou péči, je tak prvním krůčkem k rozvinuté péči o mateřskou psychiku, kterou známe například z Velké Británie nebo Austrálie.

Je nám velkým potěšením, že jsme součástí projektu, který vznikl iniciativy Národního ústavu duševního zdraví.

Konference Duše mámy je za námi. Ano, pravda, je to už dvanáct dnů, ale chvíli nám trvalo sesbírat síly, postarat se o další záležitosti kolem této akce a dohnat všechny ostatní povinnosti. A teď konečně malé ohlédnutí. Víte, že přípravné období nebylo jednoduché, bylo jasné, že se stahují mračna, ale nikdo netušil, jak moc budou stažená v den konání akce. Plánovali jsme sice v několika variantách, ale všichni z nás máme kromě Úsměvu i hromadu dalších pracovních aktivit, a tak připravit celou akci 100% ve třech verzích bylo takřka nemožné. Zhruba týden před akcí přišla konečně definitivní zpráva o zákazu hromadných akcí. Ano, bylo to zklamání, ale pro mě zároveň i úleva, protože jsem konečně věděla, jak to bude.A začal maraton plný překážek. Asi nejvíc nám dal zabrat on-line živý přenos. Nepovedlo se nám sehnat cenově přijatelného externího dodavatele, a tak vzal kolega Zbyněk Roboch tohle břímě na sebe. Zapůjčil potřebnou techniku a večery trávil zkoušením a testováním. Hodně nám pomohl náš partner Terap.io (poskytovatel on-line terapií to přece musí umět!). Do toho jsme se snažili oslovit individuálně každého, kde si zakoupil vstupenku na opravdovou konferenci, zda ji bude chtít využít i na konferenci v on-line prostoru. Maraton nám ale přinesl i spoustu pozitivních vjemů. Od účastníků nám chodily milé reakce (díky za ně!), většina lidí šla do on-line verze s námi a skvěle spolupracovali i všichni vystupující. Osobně mě mrzelo, že si nevyzkouším živou akci v Kongresové centrum Praha, ale radost to byla i v téhle neúplné verzi. Naše Event manažerka Tereza Fialová se o nás starala jako o vlastní a místní technik nás zachránil před technickou katastrofou. Ze samotné konference jsme se snažili zachovat vše, co šlo. Vysílalo se proto z Kongresového centra, kam postupně přicházela i většina přednášejících. Jediné, co chybělo, byli diváci. Všichni jsme doufali, že akce proběhne hladce i za ztížených podmínek, ale bylo to marné Úvod konference byl doprovázen hlasitou ozvěnou a zvukovým doprovodem, který se linul ze vzdálených počítačů a nešel vypnout, i když vypnout měl jít. Atmosféra v místnosti byla tak hustá, že už by se možná ani krájet nedala, a někteří z nás neměli daleko ke kolapsu. Nakonec se ale oba technické problémy vysvětlily a vyřešily, na naše tváře se vrátily úsměvy a konference najednou jela skoro sama. A jela až do konce, takže se nakonec dostavily i pocity připomínající radost. V průběhu dne jsem sice říkala, že už nikdy žádnou konferenci pořádat nechci, ale k večeru už jsem byla nakloněná i druhému ročníku. To se ale ještě uvidí Každopádně konference Duše mámy je za námi. Právě teď se stříhají videa a připravují záznamy, které pak všichni účastníci dostanou k dispozici, aby si mohli v klidu dokoukat vše, co jim uteklo. Až když ze mě opadl stres z příprav, uvědomila jsem si, kolik skvělých odborníků u nás máme. Vím, že péče o duši mámy u nás zatím pokulhává, věřím ale zároveň, že máme slibně našlápnuto k lepším zítřkům. Jedním z výstupů konference je i vznik pracovní skupiny, která bude na ty lepší zítřky dohlížet.A ještě poděkování na závěr.Moc díky všem, kteří svou prací přispěli k tomu, že konference úspěšně proběhla. Zbyňkovi, Tondovi, Lucce, Adélce, Verče, Katce, Káje, Lucce, Beatrice, Renče. Prostě všem.Poděkování si bezesporu zaslouží všichni skvělí přednášející. Společně jsme posunuli téma křehké mateřské psychiky zase o pár skoků vpřed.Díky taky partnerům. Kongresovému centru za prostory a za péči, místnímu technikovi za záchranu a Terap.io za pomoc s živým přenosem, Magistrátu hlavního města Praha za finanční podporu akce, mediálním partnerům Radio 1 a Vitalia.cz.Díky patří i vám účastníkům a příznivcům. Za podporu, za aktivitu, za milá slova v těžkých chvílích. Bez vás by to nešlo

Veronika Kubrichtová

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Prožila jste si v mateřství nebo v těhotenství nějaké psychické obtíže v podobě deprese, úzkosti, vtíravých myšlenek, paniky nebo psychózy?

Pošlete nám svůj příběh!

Na veronika.sismova@usmevmamy.cz

A my ho anonymně zveřejníme.

Pomůžete tak ostatním maminkám, které se zrovna trápí 💚